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怎么才能减轻早孕反应?

时间:2013-03-30 11:05 来源:抚州阳光妇产医院 浏览:次

导语: 有些女性的早孕反应特别的强烈,当孕妇感到不舒服时,应作一些感兴趣的事情,如看书、散步等,可以帮助孕妇放松,减轻孕吐症状,那么怎么才能减轻早孕反应??下面抚州阳光妇产医

  有些女性的早孕反应特别的强烈,当孕妇感到不舒服时,应作一些感兴趣的事情,如看书、散步等,可以帮助孕妇放松,减轻孕吐症状,那么怎么才能减轻早孕反应??下面抚州阳光妇产医院专家为大家详细介绍。

  1、不要过长时间呆在电脑或电脑前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

 

  2、保持愉快的情绪,可以缓解孕吐。

 

  3、少食多餐:早晨少量地吃东西。在胃里留存一些食物,能防止恶心呕吐。

 

  4、充分休息:疲劳及压力过大,会加剧孕吐症状,所以要保证充足的睡眠及休息。

 

  5、含老姜片:将老姜片切成薄片,含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔,据说效果很不错。

 

  6、甘蔗生姜汁:将甘蔗汁与生姜汁混合后,每隔一段时间一段时间引用少许。

 

  7、吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

 

  8、晒干的莲子10克磨碎后,加少量清水煮十分钟,取其清汁一小杯饮用,每日三回。

 

  9、喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。

 

  10、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

 

  抚州阳光妇产医院专家提醒:文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,点击--在线咨询--我们专家将为你解答,还可以加我们的专家QQ139705100与权威专家联系,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰。

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